Ankommen bei dir – Ein Abend für Mütter
Workshop für Achtsamkeit, Entlastung und neue Kraft
Du bist Mutter und wünschst dir einen Abend, an dem du einfach einmal durchatmen darfst? Im Alltag zwischen Familie, Haushalt und mentaler Dauerbereitschaft bleibt oft wenig Raum für dich selbst. Genau hier setzt dieser Workshop an.
In einer warmen, geschützten Atmosphäre im Mehrgenerationenhaus Heidelberg erwartet dich ein Abend voller sanfter Impulse:
Achtsamkeitsübungen, die dich zurück in den Moment bringen
kleine Ruheinseln, die du auch in deinen Alltag mitnehmen kannst
Raum für Begegnung und ehrlichen Austausch mit anderen Müttern
Der Abend richtet sich an Mütter – besonders auch an feinfühlige und erschöpfte Mütter – die sich nach innerer Ruhe, Leichtigkeit und einer kleinen Auszeit sehnen.
Einlass: 19.30 Uhr – gemütliches Ankommen bei Tee
Beginn: 20.00 Uhr
Ende: ca. 21.00 Uhr
Ort: Mehrgenerationenhaus Heidelberg, Heinrich-Fuchs-Straße 85, 69126 Heidelberg
Die Teilnahme ist kostenlos, eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
Veranstaltet von Alicia Mallek – MamaSinn, Autorin und Gesundheitscoach & Präventionsberaterin.